2024年7月5日塔里木大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院“弘揚胡楊精神，筑夢愛心假期” 三下鄉(xiāng)志愿服務(wù)團在追求全面發(fā)展的教育理念下，特別是重視青少年的心理健康教育。為了進一步提升中小學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)他們良好的情緒管理能力，與桃園社區(qū)精心策劃并成功舉辦了以“我的心情我做主“的主題宣講。本次活動吸引了社區(qū)內(nèi)眾多中小學(xué)生踴躍參與，通過一系列互動和討論，旨在幫助學(xué)生們更好地理解和掌握情緒管理的技巧。
活動伊始，項目團隊志愿者通過PPT生動地向?qū)W生們展示了情緒的種類及其對個人的影響，包括愉悅、憤怒、恐懼和失望等。緊接著，一系列互動游戲和小組討論環(huán)節(jié)讓學(xué)生們積極分享個人情緒體驗和應(yīng)對策略，促進了彼此間的理解和共鳴。

特別地，活動還引入了“踢貓效應(yīng)”的故事，通過故事講解情緒傳遞的連鎖反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生認識到控制情緒的重要性，避免不良情緒對他人造成傷害。同時，活動引用了拿破侖、克萊門特等歷史人物的名言，激勵學(xué)生以積極態(tài)度面對挑戰(zhàn)，用正能量鼓舞身邊的人。
在活動的尾聲，志愿者向?qū)W生們傳授了多種實用的情緒管理方法，如自我激勵、合理宣泄、心理換位和轉(zhuǎn)移注意力等，幫助他們在遭遇負面情緒時能夠有效自我調(diào)節(jié)。

本次活動受到了社區(qū)學(xué)生和家長的一致好評。學(xué)生們表示，通過參與活動，他們對心理健康的重要性有了更深刻的認識，并學(xué)會了在生活中更好地控制自己的情緒。家長們也期望社區(qū)能持續(xù)舉辦此類活動，助力孩子們的健康成長。
此次活動的成功舉辦，不僅提升了社區(qū)內(nèi)中小學(xué)生的心理健康水平，也豐富了社區(qū)文化建設(shè)。塔里木大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院“弘揚胡楊精神，筑夢愛心假期” 三下鄉(xiāng)社會志愿服務(wù)團將繼續(xù)致力于開展更多有益于青少年成長的活動，為構(gòu)建和諧社會作出積極貢獻。